Actusante.net https://www.actusante.net/activite-physique/feed 2026-04-28T18:00:11+02:00 fr-FR ADN FEED - 8.0.0 Selon une étude, ce type d’activité physique optimise davantage la qualité du sommeil https://www.actusante.net/actu/selon-une-etude-ce-type-dactivite-physique-optimise-davantage-la-qualite-du-sommeil-29917 https://www.actusante.net/wp/?p=29917 fra 2026-04-03T08:00:59+02:00 2026-04-03T08:00:59+02:00
Selon une étude récente, une activité physique en particulier serait la plus efficace pour favoriser un sommeil de qualité. Les chercheurs ont comparé différents types d’exercices afin d’identifier celui qui présente le plus grand bénéfice pour mieux dormir.]]> Selon une étude, l’activité physique stimule les ondes cérébrales liées à la mémoire https://www.actusante.net/actu/selon-une-etude-lactivite-physique-stimule-les-ondes-cerebrales-liees-a-la-memoire-29779 https://www.actusante.net/wp/?p=29779 fra 2026-03-18T19:00:02+01:00 2026-03-18T19:00:02+01:00
Selon une étude récente, l’activité physique stimule des ondes cérébrales spécifiques associées à la mémoire. Ces découvertes suggèrent un lien direct entre exercice et amélioration des fonctions mnésiques grâce à l’apparition de « brain ripples » dans le cerveau.]]> L’activité physique améliore le moral : découverte d’une molécule clé dans ce phénomène https://www.actusante.net/actu/lactivite-physique-ameliore-le-moral-decouverte-dune-molecule-cle-dans-ce-phenomene-29758 https://www.actusante.net/wp/?p=29758 fra 2026-03-16T08:00:09+01:00 2026-03-16T08:00:09+01:00
L’activité physique améliore l’humeur, et les scientifiques identifient désormais une molécule spécifique qui pourrait éclairer ce lien. Comprendre ce mécanisme biologique ouvre la voie à de nouvelles approches pour favoriser le bien-être mental grâce à l’exercice.]]> L’activité physique freine Alzheimer : des chercheurs dévoilent enfin le mécanisme en cause https://www.actusante.net/actu/lactivite-physique-freine-alzheimer-des-chercheurs-devoilent-enfin-le-mecanisme-en-cause-29690 https://www.actusante.net/wp/?p=29690 fra 2026-03-08T18:00:57+01:00 2026-03-08T18:00:57+01:00
Des chercheurs ont identifié le mécanisme par lequel l’activité physique contribue à réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer, apportant ainsi de nouvelles pistes pour mieux comprendre le lien entre exercice et protection du cerveau.]]>