Actusante.net L'actualité de la santé https://www.actusante.net/bien-etre/feed 2026-06-15T16:00:16+02:00 fr-FR ADN.feed https://www.actusante.net/wp-content/uploads/2019/03/logo-actusante_fr-square.jpg Actusante.net https://www.actusante.net/bien-etre/feed Regarder du sport ferait du bien au moral, selon plusieurs études https://www.actusante.net/actu/regarder-du-sport-ferait-du-bien-au-moral-selon-plusieurs-etudes-30451 https://www.actusante.net/?p=30451 2026-06-11T16:00:37+00:00 2026-06-11T16:00:37+00:00
Du stade au canapé, suivre une compétition sportive est associé à moins de solitude et plus de satisfaction de vie. Avec une limite importante, quand même.]]> À quel moment de la journée savourer son café pour en tirer le meilleur ? https://www.actusante.net/actu/a-quel-moment-de-la-journee-savourer-son-cafe-pour-en-tirer-le-meilleur-30344 https://www.actusante.net/wp/?p=30344 2026-05-29T06:00:24+00:00 2026-05-29T06:00:24+00:00
Déterminer le moment idéal pour savourer une tasse de café suscite l’intérêt de nombreux amateurs de cette boisson. Plusieurs facteurs, comme le rythme biologique et les effets de la caféine, entrent en jeu pour optimiser ses bienfaits.]]> Cette tâche quotidienne prisée des moines zen pourrait apaiser votre esprit https://www.actusante.net/actu/cette-tache-quotidienne-prisee-des-moines-zen-pourrait-apaiser-votre-esprit-30326 https://www.actusante.net/wp/?p=30326 2026-05-26T16:00:10+00:00 2026-05-26T16:00:10+00:00
Réputée pour sa simplicité et sa dimension méditative, une tâche quotidienne attire l’attention pour ses vertus apaisantes. Pratiquée depuis longtemps par les moines zen, cette activité séduit désormais un public plus large en quête de sérénité.]]> Des psychologues identifient une attitude clé pour cultiver l’optimisme, révèle une étude https://www.actusante.net/actu/des-psychologues-identifient-une-attitude-cle-pour-cultiver-loptimisme-revele-une-etude-30203 https://www.actusante.net/wp/?p=30203 2026-05-08T06:00:54+00:00 2026-05-08T06:00:54+00:00
Une récente étude révèle que les psychologues adoptent une attitude mentale bien précise pour entretenir leur optimisme. Les chercheurs ont identifié cette stratégie particulière qui permettrait aux professionnels de la psychologie de mieux préserver leur bien-être émotionnel.]]> Cinq étirements doux pour évacuer le stress accumulé, à tester ce dimanche https://www.actusante.net/actu/cinq-etirements-doux-pour-evacuer-le-stress-accumule-a-tester-ce-dimanche-30198 https://www.actusante.net/wp/?p=30198 2026-05-07T16:00:53+00:00 2026-05-07T16:00:53+00:00
Le dimanche est le moment idéal pour se détendre et relâcher les tensions accumulées. Découvrez cinq étirements doux, spécialement sélectionnés pour apaiser le corps et l’esprit après une semaine éprouvante et favoriser un vrai moment de bien-être.]]>