Actusante.net L'actualité de la santé https://www.actusante.net/changement-dheure/feed 2026-10-20T08:50:03+00:00 fr-FR ADN.feed https://www.actusante.net/wp-content/uploads/2019/03/logo-actusante_fr-square.jpg Actusante.net https://www.actusante.net/changement-dheure/feed Changement d’heure, sommeil, attention : ce que le cerveau ressent vraiment https://www.actusante.net/actu/changement-dheure-sommeil-attention-ce-que-le-cerveau-ressent-vraiment-31883 https://www.actusante.net/?p=31883 2026-10-20T07:00:34+00:00 2026-10-20T07:00:34+00:00
Dormir une heure de plus en octobre ne veut pas dire mieux dormir. Le cerveau suit son propre rythme, avec parfois quelques jours de décalage.]]>