Actusante.net L'actualité de la santé https://www.actusante.net/musculation/feed 2026-06-15T16:00:16+02:00 fr-FR ADN.feed https://www.actusante.net/wp-content/uploads/2019/03/logo-actusante_fr-square.jpg Actusante.net https://www.actusante.net/musculation/feed Deux heures de musculation par semaine, et un risque de décès plus bas https://www.actusante.net/actu/deux-heures-de-musculation-par-semaine-et-un-risque-de-deces-plus-bas-30440 https://www.actusante.net/?p=30440 2026-06-10T06:00:09+00:00 2026-06-10T06:00:09+00:00
Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine relie 90 à 120 minutes de renforcement hebdomadaire à une mortalité plus faible, surtout avec du cardio.]]>