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La nutrition regarde moins les nutriments isolés et davantage leurs effets combinés. Deux duos ressortent pour l’intestin, les os et l’énergie.]]> Vous ne supportez pas les gels énergétiques ? D’autres alternatives efficaces existent, selon des études https://www.actusante.net/actu/vous-ne-supportez-pas-les-gels-energetiques-dautres-alternatives-efficaces-existent-selon-des-etudes-30312 https://www.actusante.net/wp/?p=30312 2026-05-24T07:00:46+00:00 2026-05-24T07:00:46+00:00
De récentes études révèlent que les gels énergétiques, souvent mal tolérés par certains sportifs, ne sont pas la seule option pour optimiser la performance. D’autres solutions existent pour obtenir des bénéfices comparables sans subir d’inconfort digestif.]]> Une experte en nutrition formée à Harvard révèle l’aliment à consommer avant les repas contre les ballonnements https://www.actusante.net/actu/une-experte-en-nutrition-formee-a-harvard-revele-laliment-a-consommer-avant-les-repas-contre-les-ballonnements-30304 https://www.actusante.net/wp/?p=30304 2026-05-23T06:00:19+00:00 2026-05-23T06:00:19+00:00
Une spécialiste de la nutrition formée à Harvard partage ses conseils pour limiter les ballonnements. Elle révèle qu’un aliment consommé avant les repas pourrait aider à améliorer le confort digestif et favoriser une meilleure sensation de bien-être après manger.]]>