Actusante.net L'actualité de la santé https://www.actusante.net/performance/feed 2026-06-15T16:00:16+02:00 fr-FR ADN.feed https://www.actusante.net/wp-content/uploads/2019/03/logo-actusante_fr-square.jpg Actusante.net https://www.actusante.net/performance/feed Se lever à 5h booste-t-il vraiment le cerveau ? Une neuroscientifique démonte ce mythe populaire https://www.actusante.net/actu/se-lever-a-5h-booste-t-il-vraiment-le-cerveau-une-neuroscientifique-demonte-ce-mythe-populaire-30247 https://www.actusante.net/wp/?p=30247 2026-05-14T16:00:55+00:00 2026-05-14T16:00:55+00:00
De nombreux adeptes de la productivité vantent les bienfaits d’un réveil à 5 heures du matin pour stimuler l’efficacité cérébrale. Pourtant, un neuroscientifique remet en question cette idée largement répandue, invitant à revoir nos certitudes sur le sujet.]]>