Un médecin américain recommande trois compléments alimentaires pour les consommateurs d’alcool

Un médecin américain recommande ces trois compléments alimentaires à prendre si vous consommez régulièrement de l'alcool pour préserver votre santé.

Le rôle de l’alcool dans nos vies sociales

Il est indéniable que l’alcool est un pilier de la vie sociale de millions de personnes. Que ce soit pour des toasts de célébration ou des moments de détente entre amis, l’alcool est souvent associé aux moments marquants de la vie. Selon une enquête de Gallup en 2023, 62% des adultes américains déclarent consommer de l’alcool, un chiffre qui est resté relativement stable au cours des deux dernières décennies.

Impact de l’alcool sur la santé

Malgré sa normalisation culturelle, il est prouvé que la consommation d’alcool, même modérée, n’est pas sans risque pour la santé humaine. L’alcool est un neurotoxique. Il affecte presque tous les organes du corps, peut accélérer le vieillissement, perturber le sommeil, affaiblir le système immunitaire et altérer les performances cognitives. Plus particulièrement, il a des effets directs et néfastes sur le cerveau, surtout lorsqu’il est consommé régulièrement ou en grande quantité.

Des compléments pour atténuer les effets néfastes de l’alcool

Face à ces risques, Robert Love, un neuroscientifique spécialisé dans la prévention de la maladie d’Alzheimer, propose des stratégies basées sur la science pour limiter les dommages de l’alcool. Il recommande trois compléments :

• Le charbon activé : Grâce à sa forte teneur en carbone, il peut se lier à l’alcool présent dans l’estomac, aidant ainsi à réduire son absorption par le corps.
• Le sélénium : Ce minéral essentiel joue un rôle crucial dans le système de défense antioxydant du corps, surtout après la consommation d’alcool.
• L-Tyrosine et crinière de lion : Cette combinaison peut rendre la consommation d’alcool moins nocive et même plus agréable.

Une approche plus intentionnelle de la consommation d’alcool

Ces compléments peuvent aider ceux qui choisissent de boire à adopter une approche plus intentionnelle et consciente de leur consommation d’alcool. Cependant, il est crucial de rappeler que la meilleure façon de prévenir les dommages liés à l’alcool reste de boire avec modération et de manière responsable.