Actualité
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Hypertension : l’huile de menthe poivrée intrigue après un essai
Un petit essai clinique mené au Royaume-Uni observe une baisse nette de la tension avec de l’huile de menthe poivrée. Prometteur, mais très préliminaire.
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Cette bactérie intestinale liée à une force musculaire plus élevée
Une étude relayée par Fissac associe une bactérie du microbiote à davantage de force, y compris sans entraînement, chez l’humain comme chez la souris.
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IMC, graisse, poids normal : ce que mesure vraiment cet indice
L’IMC sert à situer un poids par rapport à la taille, pas à mesurer la graisse corporelle. Un repère simple, avec des seuils fixés par l’OMS.
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Chambre mal pensée, sommeil abîmé, couple sous tension
L’agencement de la chambre ne joue pas seulement sur le confort. Selon vidaXL, il peut peser sur les cauchemars, le sommeil et la vie de couple.
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CBD et course à pied, entre promesse de récupération et zone grise
Le cannabidiol n’est plus interdit en compétition, contrairement au THC. Mais entre effet antidouleur potentiel et risques à forte dose, le sujet reste délicat.
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Athérosclérose silencieuse, déjà fréquente bien avant 40 ans
Une vaste étude en Danemark et en Espagne montre que des plaques artérielles existent souvent très tôt, bien avant les premiers symptômes.
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Régime carnivore : nos ancêtres mangeaient bien moins de viande
Le régime carnivore gagne du terrain, mais l’archéologie raconte autre chose. Études isotopiques, dents et terrain montrent un passé bien plus végétal.
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Metformine : ce vieux traitement du diabète intrigue sur le vieillissement
Utilisée depuis les années 1950 contre le diabète de type 2, la metformine pourrait aussi agir sur le vieillissement biologique. Mais les preuves humaines manquent encore.
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Allergie et sport au printemps, ce qui change vraiment dehors
Courir dehors avec une allergie n’est pas interdit, mais il faut adapter l’effort. Symptômes à surveiller, horaires à privilégier, hydratation, activités plus douces.
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Anémie : ces signaux à repérer et les causes qui l’expliquent
Fatigue, essoufflement, vertiges : l’anémie ne se résume pas à un manque de fer. Certaines situations augmentent nettement le risque.
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Course à pied : l’acide folique, ce soutien discret, mais très utile
Souvent associé à la grossesse, l’acide folique intéresse aussi les coureurs. Réparation musculaire, hémoglobine, apport quotidien : voilà pourquoi.
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Créer ensemble relie les âges, le cerveau en garde la trace
Une étude suisse montre que dessiner à deux fait bouger les cerveaux au même rythme. Et cette synchronie dit quelque chose de la solitude comme du lien social.
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Le café lié à moins de graisse, plus de muscle et hormones sexuelles
Une étude finlandaise relie une consommation plus élevée de café à moins de graisse, plus de muscle et des différences hormonales nettes, surtout chez les hommes.
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Psilocybine et Lyme persistant, un signal à suivre de près
Une petite étude américaine relance une piste inattendue contre les symptômes persistants après Lyme. Les résultats sont nets, mais très loin d’une preuve.
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Cancer du sein : un récepteur du cannabis freine la diffusion
Une équipe montre qu’une modulation très brève du récepteur CB2R réduit l’agressivité de cellules de cancer du sein, avec des effets durables chez la souris.
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Infusions : laquelle choisir selon le trouble, et avec quelles limites
Mélisse, menthe, rooibos, thé vert ou pissenlit: chaque boisson a ses usages, ses dosages et parfois ses contre-indications.
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