Tabac : un plan progressif sur 3 semaines appuyé sur le running doux

Réduire les cigarettes jour après jour, puis marcher et courir davantage : ce programme sur 21 jours associe sevrage progressif et activité aérobie.

Germain Montor — 29 août 2026 à 18h00

Chaussures de course touchant le sol parisien avec une vue architecturale pittoresque.

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Cette thérapie ARN pourrait viser plusieurs maladies génétiques à la fois

Publiée dans Science, une approche fondée sur l’ARN de transfert veut contourner certaines mutations génétiques. Son intérêt, c’est sa portée potentielle.
29 Août · 9h00
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Âge biologique : deux habitudes sociales qui peuvent vous vieillir

Votre âge réel ne dit pas tout. Des travaux cités par Harvard et Columbia montrent que certaines habitudes sociales pèsent sur le vieillissement du corps.
29 Août · 8h00
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Obésité, gènes et environnement, ce que dit vraiment la science

La génétique pèse dans l’obésité, mais elle n’explique pas tout. Métabolisme, sommeil, stress et milieu social compliquent fortement l’équation.
28 Août · 18h00
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Perte de poids, après les GLP-1, des médicaments visent la graisse

Une nouvelle vague de traitements anti-obésité cherche moins à couper l’appétit qu’à changer le stockage de l’énergie, avec des promesses, mais encore peu de recul.
28 Août · 9h00
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Alzheimer : chez la souris, deux injections relancent des neurones

Une équipe américaine rapporte un regain de mémoire et de cognition chez des souris Alzheimer après deux injections. Un résultat précoce, mais rare.
28 Août · 8h00
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Probiotiques au quotidien, l’engouement va plus vite que la science

Très vendus pour l’immunité ou le microbiote, les probiotiques en gélules reposent sur des preuves fragiles. Les grands essais, eux, déçoivent souvent.
27 Août · 18h00
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Running : huit réflexes simples pour ménager vos genoux longtemps

Douleur, surcharge, chaussures mal choisies : plusieurs détails pèsent sur les genoux des coureurs. Ce que montrent les études pour durer.
27 Août · 9h00
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Tongs et fasciite plantaire, le mauvais calcul de l’été

Très pratiques l’été, les tongs peuvent favoriser fasciite plantaire et tendinite d’Achille si on les porte trop. Les kinés fixent une limite nette.
27 Août · 8h00
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Démence précoce, cette piste vitamine D attire enfin l’attention

Une petite étude relie une prise quotidienne de vitamine D à de meilleurs scores cognitifs chez des adultes avec troubles du sommeil et déclin léger.
26 Août · 18h00
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Alzheimer et transfusions sanguines, une alerte encore floue

Une revue publiée dans The Lancet relance une question sensible : des protéines liées à Alzheimer peuvent-elles passer par le sang ?
26 Août · 9h00