Hydratation : le repère le plus simple n’est pas 2 litres par jour
La bonne hydratation ne se résume pas à 2 litres d’eau par jour. Un physiologiste propose un indicateur bien plus concret, à utiliser avec prudence.
La bonne hydratation ne se résume pas à 2 litres d’eau par jour. Un physiologiste propose un indicateur bien plus concret, à utiliser avec prudence.
Simple, peu traumatisante et plus facile à tenir, la marche aide à perdre du poids. Les études montrent aussi des effets sur la glycémie et la graisse abdominale.
Courir quand on est parent reste possible, mais plus de la même façon. Temps, sommeil, culpabilité, organisation, tout change, et l’enjeu dépasse le sport.
Chez la souris, la psilocybine donnée avant la chimiothérapie a empêché des lésions nerveuses sans affaiblir l’effet anticancer observé.
Un petit essai clinique mené au Royaume-Uni observe une baisse nette de la tension avec de l’huile de menthe poivrée. Prometteur, mais très préliminaire.
Une étude relayée par Fissac associe une bactérie du microbiote à davantage de force, y compris sans entraînement, chez l’humain comme chez la souris.
L’IMC sert à situer un poids par rapport à la taille, pas à mesurer la graisse corporelle. Un repère simple, avec des seuils fixés par l’OMS.
L’agencement de la chambre ne joue pas seulement sur le confort. Selon vidaXL, il peut peser sur les cauchemars, le sommeil et la vie de couple.
Le cannabidiol n’est plus interdit en compétition, contrairement au THC. Mais entre effet antidouleur potentiel et risques à forte dose, le sujet reste délicat.
Une vaste étude en Danemark et en Espagne montre que des plaques artérielles existent souvent très tôt, bien avant les premiers symptômes.
Le régime carnivore gagne du terrain, mais l’archéologie raconte autre chose. Études isotopiques, dents et terrain montrent un passé bien plus végétal.
Une équipe montre qu’une modulation très brève du récepteur CB2R réduit l’agressivité de cellules de cancer du sein, avec des effets durables chez la souris.
Soigné avec une technique surtout utilisée chez l’humain, un python du zoo de Chester est aujourd’hui en rémission après une récidive tumorale.
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