Alimentation

Une cure de flocons d’avoine de 48 heures ferait baisser le cholestérol durablement, selon une étude

Selon une récente étude, suivre un régime à base de flocons d’avoine pendant seulement 48 heures permettrait de réduire le taux de cholestérol...

Une vaste étude dévoile le véritable facteur clé pour la santé cardiaque – et il ne s’agit ni du low-carb ni du low-fat

Une vaste étude met en lumière le facteur clé pour préserver la santé cardiaque, remettant en question l’efficacité des régimes pauvres...

Du sucre chaque jour est-il compatible avec une bonne santé ?

La consommation quotidienne de sucre suscite de nombreuses interrogations quant à ses effets sur la santé. Entre besoins énergétiques, plaisirs...

Adopter ce régime permet de réduire plus de 300 calories par jour, sans manger moins

Réduire son apport calorique quotidien de plus de 300 calories, sans pour autant diminuer la taille de ses repas, c’est possible grâce à...

Un complément alimentaire permettrait de diminuer l’agressivité jusqu’à 28 %

Une récente étude met en avant l’efficacité d’un complément alimentaire capable de diminuer l’agressivité jusqu’à 28 %. Les chercheurs...

Six aliments incontournables pour protéger votre cœur et réduire le risque de maladies cardiovasculaires

Adopter une alimentation équilibrée peut jouer un rôle clé dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Certains aliments, reconnus...

Le bambou, nouvel aliment miracle ? Les bienfaits séduisent, mais la prudence s’impose

Considéré comme une possible nouvelle star de l’alimentation saine, le bambou attire l’attention pour ses vertus nutritionnelles prometteuses....

Manger de la viande favoriserait la longévité, selon une étude, mais il y a un bémol

Une récente étude révèle que les personnes consommant de la viande auraient plus de chances d’atteindre le cap des 100 ans. Toutefois,...

Des décennies d’études remettent en cause l’efficacité des régimes alimentaires stricts

Des années d’études remettent en question l’efficacité des régimes restrictifs, suggérant qu’ils ne produisent pas les résultats...

Une étude révèle un lien entre certains conservateurs alimentaires et un risque accru de cancer

Une étude récente révèle une association entre la consommation de certains additifs alimentaires utilisés comme conservateurs et une augmentation...

Ce qui a vraiment évolué (et ce qui n’a pas bougé) dans les nouvelles recommandations alimentaires

Les récentes directives alimentaires ont été actualisées, apportant certaines modifications tout en conservant plusieurs recommandations...

Trois effets inattendus du Dry January sur votre transit intestinal

Adopter le Dry January, ce défi qui consiste à ne pas consommer d’alcool pendant tout le mois de janvier, peut perturber votre transit intestinal....

Un spécialiste dévoile cinq sources insoupçonnées de microplastiques dans notre alimentation quotidienne

Un spécialiste met en lumière cinq origines inattendues de microplastiques que l’on retrouve couramment dans l’alimentation quotidienne,...

Une nouvelle étude remet en cause les bienfaits attribués au jeûne intermittent

Une nouvelle étude remet en cause l’efficacité du jeûne intermittent, une pratique alimentaire de plus en plus populaire. Les résultats...

Bouteilles d’eau en cuivre ou en verre : bienfaits réels, idées reçues et dangers à connaître

Le choix entre les bouteilles d’eau en cuivre ou en verre suscite de nombreux débats. Chacune présente des avantages pour la santé, mais...

Vous suivez scrupuleusement une routine saine, mais stagnez ? Et si la cause n’était pas l’alimentation ni le sport ?

Malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, certaines personnes peinent à perdre du poids. D’autres facteurs...

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