Alimentation

Anorexie mentale : comment repérer les symptômes et la traiter ?

Faisant partie des troubles des conduites alimentaires, l'anorexie mentale nécessite un suivi à long terme.

Carence en magnésium : symptômes et quel régime ?

Minéral indispensable à notre bonne forme en général, à la détente et l'équilibre, le magnésium quand il n'est pas suffisant dans l'organisme...

Quelques conseils détox après les fêtes de fin d’année

Alcool, repas riches, desserts festifs... Après les fêtes, le corps a besoin de retrouver un tant soit peu d'équilibre.

Dénutrition : comment la repérer et la traiter ?

Après une importante perte de poids, la dénutrition peut s'installer et elle n'est pas à prendre à la légère.

Grossesse : que manger lorsque l’on est enceinte ?

Une alimentation équilibrée est primordiale tant pour la santé de la maman que pour le bon développement du bébé.

Hypertension : quels conseils alimentaires pour les fêtes de fin d’année ?

La fin d'année est souvent synonyme d'excès, qu'il s'agisse de nourriture et/ou d'alcool.

Les aliments-stars de l’automne pour la santé

Avec le début des saisons froides, rien ne vaut des menus intégrant des aliments qui nous aident à garder la forme !

Le chocolat, un atout pour la santé (mais avec modération)

Le débat est sans fin entre les pro et anti-chocolat. Toujours est-il qu'à dose modérée, cet aliment présente de nombreux bénéfices.

Quelles sont les formes de jeûne intermittent ?

Il existe plusieurs types de jeûnes, et non, la perte de poids ne doit pas être le seul unique objectif quand on l'entreprend.

Comment réduire son taux de cholestérol avec l’alimentation ?

Avant tout traitement médicamenteux, c'est avant tout pour une autre hygiène de vie qu'il faut opter si l'on veut atteindre ce but.

Qu’est-ce qu’un Fodmaps ?

Ces derniers temps, vous avez quelques troubles digestifs ? Comme exemple avoir des maux de ventre, des ballonnements ou encore des diarrhées...

Quel est l’impact de la vitamine D sur votre système immunitaire ?

Pour que votre corps fonctionne correctement, vous devez lui fournir des vitamines et des minéraux pour que votre organisme puisse remplir ses...

Quels sont les aliments préconisés pour renforcer sa flore intestinale ?

Les probiotiques sont des bactéries amies de notre tractus digestif. En effet, ils constituent un élément essentiel de la flore intestinale,...

Régime carotte : un excellent moyen de détox

Non, le régime carotte, ce n’est pas que pour les lapins. Ce régime est avant tout un excellent moyen de détoxifier l’organisme.

Certaines variations génétiques seraient impliquées dans la préférence de nourriture grasse ou sucrée

Des chercheurs américains ont découvert à la suite d’une nouvelle étude que 26 régions du cerveau déclenchaient une préférence pour...

Le fait de manger plus d’aliments végétaux permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires

Plus vous mangez d’aliments végétaux, moins vous avez de risque de souffrir de maladies cardiovasculaires.

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