Alimentation : un régime particulier pour lutter contre certains troubles mentaux ?

Le régime cétogène, connu pour sa capacité à favoriser la perte de poids et à combattre l'épilepsie, pourrait également avoir des avantages insoupçonnés pour la santé mentale, selon une récente étude. Cela ne suscite-t-il pas votre curiosité ?

Amélioration de la santé mental grâce au régime cétogène

De nombreuses personnes souffrant de maladies psychiatriques telles que la schizophrénie ou la bipolarité font également face à des conséquences métaboliques négatives de leur médication. C’est pour cette raison que la communauté médicale et scientifique s’est tournée vers l’exploration de régimes alimentaires spécifiques afin d’aider à compenser ce manque.

Le régime cétogène: un nouvel espoir

Parmi ces régimes, « le régime cétogène« , plus communément appelé « keto », selon une étude récente publiée dans la revue Psychiatry Research, pourrait aider ces personnes à maintenir leur traitement et leur santé métabolique. En suivant ce régime sous l’accompagnement de professionnels, il pourrait également améliorer leur santé mentale.

Pilotage d’un essai: utilisation du régime cétogène avec des patients

L’étude a été réalisée sur 21 participants adultes, tous diagnostiqués avec une schizophrénie ou un trouble bipolaire, et présentant une anomalie métabolique telle que la résistance à l’insuline, l’obésité, etc. Durant cette étude, les participants ont été encadrés pour suivre le régime cétogène qui consiste en:

• 10 % d’apport calorique via les glucides
• 30 % par des protéines
• 60 % par des graisses

Résultats prometteurs: diminution des symptômes et amélioration de la santé

Les résultats ont été encourageants. Après quatre mois d’essai, 14 patients ont totalement adhéré au régime et une perte de poids de 10%, ainsi qu’une réduction de leur tour de taille (11%) ont été observés parmi d’autres améliorations de santé. Sur le plan psychiatrique, leur évaluation par un psychiatre a été améliorée de 31 %, avec une amélioration « cliniquement significative » notée chez les trois quarts des participants.

Cependant, il est crucial de noter que tous ceux qui souhaitent essayer ce régime devraient en parler à leur médecin référent, car comme tout régime, le « keto diet » a des effets secondaires et des contre-indications à prendre en compte.