sommeil

La fonction “snooze” du réveil est à bannir !

Quand vous pensez qu'il est bon de grappiller quelques minutes précieuses supplémentaires de sommeil, vous vous trompez.

Pourquoi la sieste ne serait finalement pas si bénéfique ?

Très souvent présentée comme vertueuse, cette pratique quand elle est régulière présenterait bon nombre d'inconvénients.

Une étude affirme que l’on dort mieux à deux

En revanche, mieux vaut ne pas dormi en compagnie d'un enfant.

Insomnie : feu vert européen pour un nouveau traitement

L'Agence européenne du médicament indique que le Quviviq va "aider les personnes à s’endormir plus rapidement".

Insomnie de l’adulte : comment la traiter ?

Les conséquences d'un sommeil perturbé sur les activités sociales, physiques peuvent être très néfastes.

Après 40 ans, quel est le temps de sommeil idéal ?

Trop de sommeil ou pas assez sont associés à des performances cognitives amoindries, révèle une étude sino-britannique.

Comment traiter l’insomnie chez l’enfant ?

Une baisse de la durée du sommeil, qui peut être associée à une diminution de la qualité de ce sommeil, la caractérisent.

A chacun son sommeil : une 5e édition sur la thématique du rire

La 5e édition de A chacun son sommeil vous invite à rire ce mois de mars, tout au long de la campagne d’information qui aide les Français...

Dormir avec une lumière même faible ne serait pas bon pour la santé

Pour des scientifiques américains, le risque de développer une maladie cardiaque ou un diabète serait ainsi accru.

Le lien entre vieillissement et troubles du sommeil expliqué

On le sait, avec le grand âge viennent les difficultés à vivre une nuit normal de sommeil. Mais pourquoi ?

Sommeil : 1 heure de plus par nuit, le secret pour perdre du poids ?

Une étude américaine s'est penchée sur les effets d'un rallongement du sommeil sur l'apport calorique.

Apnée du sommeil : des respirateurs inquiètent les associations de malades

Il y a plusieurs mois, Philips annonçait le rappel d’appareils d’aide à la respiration en raison d’un risque de cancer dû à la dégradation...

Quels critères pour choisir le meilleur matelas ?

Pour passer une nuit complète et avoir un sommeil réparateur, il sera plus qu’essentiel d’avoir le matelas idéal qui vous offrira ce confort...

Comment reconnaître et traiter l’apnée du sommeil ?

Quand on sait que 6 personnes sur 10 souffrant d'apnée du sommeil fait un AVC par la suite, cela rend la chose beaucoup moins anodine qu'elle...

Crise d’angoisse nocturne : tout ce qu’il faut savoir

À la nuit tombée, vous n’arrivez pas à fermer l’œil ? Mais une fois que vous avez l’œil fermé, vous finissez toujours par vous réveiller...

Quels sont nos conseils pour une sieste réparatrice ?

Nous avons tous besoins de piquer un petit somme de temps en temps pour récupérer des forces. Pour cela rien de mieux qu’une petite sieste...

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