Recherche Sommeil : les Français ne dorment pas assez Avec en moyenne 6 h 55 de sommeil par jour -sieste comprise-, les Français ne dorment pas assez par rapport aux recommandations. le 13 mars 2019
Bien-être 60 Millions de consommateurs pointe les nombreux effets secondaires des somnifères Le magazine met en garde contre les risques liés à la prise de somnifères à base de benzodiazépine. le 9 novembre 2018
Recherche Pour être en forme, dormir entre 6 et 8 heures serait parfait Les vacances sont finies, le travail vous tend (à nouveau) les bras. Afin de rester en forme et garder la santé, une étude de la Société... le 31 août 2018
Société Conduite : Vous êtes 81 % à réduire votre temps de sommeil avant votre départ en vacances L'été bat son plein ! A la veille des grands départs en vacances et du grand chassé croisé de l’année, MMA dévoile les résultats de... le 3 août 2018
Recherche Étude : Faire la grasse matinée c’est bon pour la santé C'est une info que vous allez certainement mettre à profit le week-end prochain ! Selon une étude suédoise, se lever plus tard serait bénéfique. le 28 mai 2018
Recherche Vous voulez maigrir ? Dormez ! (Explications) Pas courageux pour aller dans votre salle de sport ? Cette info pourrait vous éviter de culpabiliser. N'hésitez plus entre dormir et faire... le 22 février 2018
Recherche Nos enfants manquent de sommeil Les vacances sont terminées, mais nos enfants doivent retrouver les bonnes habitudes de sommeil. Pourtant, une étude démontre que les enfants... le 15 septembre 2017
Recherche Apprendre pendant le sommeil : C’est possible indique une étude Pouvoir apprendre pendant son sommeil, c'est le rêve de tous les dormeurs. Les chercheurs du CNRS valident que notre cerveau est capable d’apprendre,... le 9 août 2017
Bien-être Pour bien dormir pensez aux indispensables tisanes Vous avez chaque soir du mal à vous endormir, pensez aux plantes elles sont "indémodables" et efficaces pour trouver le sommeil…Voici quelques... le 12 juin 2017
Actu Las de vous lever la nuit pour uriner ? Mangez moins salé ! Une étude japonaise met en évidence l'impact de la consommation de sel sur les réveils nocturnes pour aller au toilette. Manger moins salé... le 28 mars 2017
Actu Ados : un mauvais sommeil nuit au développement du cerveau Une étude de l'Inserm a constaté que les adolescents qui dorment peu et se couchent tard présente des zones du cerveau moins volumineuses. le 9 mars 2017
Bien-être Mieux vaut commencer les cours plus tard pour la santé des adolescents Une étude américaine pointe du doigt l'heure trop prématurée de début des cours. Commencer plus tard leur permettrait de dormir plus, avec... le 19 décembre 2016
Bien-être Bientôt un patch anti-ronflement Dormir avec un ronfleur relève parfois du cauchemar, mais tout cela devrait bientôt se terminer grâce à un tout nouveau patch anti-ronflement. Des... le 7 mai 2016
Actu Pourquoi notre sommeil est troublé en-dehors de chez soi ? Lorsque nous passons une nuit hors de notre domicile, nous avons fréquemment du mal à trouver le sommeil. Une étude américaine, qui s'est... le 29 avril 2016
Société Hommes et femmes pas égaux devant le besoin de sommeil Nous ne sommes pas tous égaux devant le sommeil, c'est en tout cas ce que révèle une étude anglaise menée auprès de 210 hommes et femmes. Selon... le 11 avril 2016
Actu Les écrans, cauchemar d’un bon sommeil Selon une étude de l'INSV (l'Institut national du sommeil et de la vigilance), de plus en plus de français sont victimes de troubles du sommeil.... le 18 mars 2016
