Quels critères pour choisir le meilleur matelas ? Pour passer une nuit complète et avoir un sommeil réparateur, il sera plus qu’essentiel d’avoir le matelas idéal qui vous offrira ce confort... le 20 décembre 2021
Comment reconnaître et traiter l’apnée du sommeil ? Quand on sait que 6 personnes sur 10 souffrant d'apnée du sommeil fait un AVC par la suite, cela rend la chose beaucoup moins anodine qu'elle... le 3 décembre 2021
Crise d’angoisse nocturne : tout ce qu’il faut savoir À la nuit tombée, vous n’arrivez pas à fermer l’œil ? Mais une fois que vous avez l’œil fermé, vous finissez toujours par vous réveiller... le 29 novembre 2021
Quels sont nos conseils pour une sieste réparatrice ? Nous avons tous besoins de piquer un petit somme de temps en temps pour récupérer des forces. Pour cela rien de mieux qu’une petite sieste... le 12 novembre 2021
Quelles sont les huiles essentielles efficace pour dormir ? Le sommeil est extrêmement important pour la santé de l'être humain et son bien-être en général. Malheureusement, ce n'est pas tout le... le 13 octobre 2021
Grâce aux rêves, votre cerveau se ressource en oxygène et nutriments Via une nouvelle étude, des chercheurs ont découvert la phase de rêve était essentielle pour la bonne santé du cerveau. le 30 août 2021
Dormir très longtemps est moins bon pour la santé qu’une bonne nuit de sommeil Selon une nouvelle étude, le fait de bien dormir serait beaucoup plus important que de dormir trop longtemps. le 12 août 2021
Pour réduire le risque d’apnée du sommeil, arrêtez de regarder la télévision et pratiquez du sport Selon une nouvelle étude, être plus actif et passer moins de temps devant la télévision permettait de réduire le risque de souffrir d’apnées... le 6 août 2021
Le café est une bonne solution pour lutter contre la somnolence au volant Dans une nouvelle étude, l’association Assurance Prévention a démontré que le café permettait de prévenir efficacement la somnolence... le 30 juillet 2021
Écrans : durant la nuit, la lumière bleue stimulerait le corps Mauvaise nouvelle, la lumière bleue a bel et bien des effets néfastes sur notre corps durant la nuit. le 14 juillet 2021
Le manque de sommeil nous impacte psychologiquement et physiquement après trois mauvaises nuits Dans une nouvelle étude, les chercheurs viennent de montrer que l’impact psychologique et physique du manque de sommeil se fait ressentir... le 12 juillet 2021
Un nouveau traitement permet de réduire de 30 % la gravité de l’apnée du sommeil À travers une nouvelle étude, les chercheurs ont trouvé un traitement efficace contre l’apnée du sommeil. le 7 juillet 2021
Aller au lit tard augmente le risque d’obésité, même chez les personnes faisant des siestes Selon une récente étude, les personnes se couchant tardivement auraient plus de risques de souffrir d’obésité. le 3 juillet 2021
Écouter de la musique avant de dormir serait néfaste pour votre sommeil Selon une nouvelle étude, l’écoute de musique lors du coucher perturberait le sommeil. le 15 juin 2021
Sommeil : une bonne durée de sommeil dès le plus jeune âge permettrait de protéger la vision Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont constaté qu’une mauvaise hygiène de sommeil durant le plus jeune âge aurait un impact sur la... le 11 juin 2021
Sommeil : les personnes myopes dormiraient moins bien que les personnes avec une bonne vision de près À travers une nouvelle étude, nous apprenons que les personnes atteintes de myopie auraient une moins bonne qualité de sommeil. le 3 juin 2021
