Séniors : Voici la température optimale pour un sommeil réparateur L'âge augmentant, de mauvaises nuits peuvent être synonymes d'impact sur les fonctions cognitives et physiques. le 29 août 2023 à 10h16
Faire la sieste est bénéfique pour le cerveau Une nouvelle étude britannique pointe le bénéfice de siestes plutôt courtes contre l'atrophie cérébrale. le 22 juin 2023 à 9h50
Un lien entre troubles du sommeil et risque d’AVC Et c'est en particulier chez les moins de 50 ans que risque est le plus important, pointe une nouvelle étude. le 19 juin 2023 à 10h18
Le travail de nuit serait plus néfaste pour les hommes Une étude récente induit que les hommes sont plus vulnérables aux perturbations de "l’horloge biologique" consécutives de ces horaires... le 24 mai 2023 à 10h12
Le CBD, un allié pour apaiser la douleur et améliorer le sommeil Le cannabidiol est une option à explorer pour les personnes manquant de sommeil ou souhaitant apaiser certaines douleurs. le 28 mars 2023 à 16h11
Le sommeil des Français se dégrade, pourquoi ? Une enquête pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance et de la Mutuelle générale de l’Education nationale pointe de nombreux... le 17 mars 2023 à 10h28
Un patient sur deux a honte de révéler souffrir d’insomnie chronique L'insomnie, en France et selon l'Inserm, concerne de 15% à 20% des personnes. Une étude Ipsos révèle l'ampleur du côté tabou de ce trouble... le 3 février 2023 à 10h43
Contre l’insomnie, avez-vous tenté la “marche mentale” ? Un endormissement plus rapide et un sommeil plus serein sont les promesses de cette technique qui peut s'apparenter à la méditation. le 31 janvier 2023 à 11h27
Apnée du sommeil : attention à la somnolence diurne ! Alliance Apnées du Sommeil rappelle que cette maladie chronique n'est pas à prendre à la légère. le 19 janvier 2023 à 11h08
La fonction “snooze” du réveil est à bannir ! Quand vous pensez qu'il est bon de grappiller quelques minutes précieuses supplémentaires de sommeil, vous vous trompez. le 27 octobre 2022 à 12h02
Pourquoi la sieste ne serait finalement pas si bénéfique ? Très souvent présentée comme vertueuse, cette pratique quand elle est régulière présenterait bon nombre d'inconvénients. le 2 août 2022 à 13h16
Une étude affirme que l’on dort mieux à deux En revanche, mieux vaut ne pas dormi en compagnie d'un enfant. le 8 juin 2022 à 16h54
Insomnie : feu vert européen pour un nouveau traitement L'Agence européenne du médicament indique que le Quviviq va "aider les personnes à s’endormir plus rapidement". le 1 juin 2022 à 11h59
Insomnie de l’adulte : comment la traiter ? Les conséquences d'un sommeil perturbé sur les activités sociales, physiques peuvent être très néfastes. le 24 mai 2022 à 11h27
Après 40 ans, quel est le temps de sommeil idéal ? Trop de sommeil ou pas assez sont associés à des performances cognitives amoindries, révèle une étude sino-britannique. le 3 mai 2022 à 11h50
Comment traiter l’insomnie chez l’enfant ? Une baisse de la durée du sommeil, qui peut être associée à une diminution de la qualité de ce sommeil, la caractérisent. le 29 avril 2022 à 12h39
