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Actualités Des siestes régulières permettraient d’améliorer sa santé mentale Selon une nouvelle étude, la pratique de siestes de façon régulière aurait des bénéfices sur nos capacités cognitives. le 2 février 2021
Actualités Une étude dévoile l’influence de la Lune sur notre sommeil Des chercheurs viennent de constater à travers une nouvelle étude l’influence de la Lune sur notre sommeil. le 31 janvier 2021
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Actualités 5 conseils pour trouver le sommeil facilement et rapidement Du mal à s’endormir rapidement ? Cette problématique touche aujourd’hui de plus en plus de personnes. le 18 octobre 2020
Actualités Insomnie : une nouvelle étude pointe les bénéfices d’une couverture lestée Des chercheurs suédois démontrent une nouvelle fois leur efficacité, avec une étude portant sur 120 adultes ayant reçu un diagnostic d'insomnie... le 28 septembre 2020
Actualités Conduite : Vous êtes 81 % à réduire votre temps de sommeil avant votre départ en vacances L'été bat son plein ! A la veille des grands départs en vacances et du grand chassé croisé de l’année, MMA dévoile les résultats de... le 25 mars 2020
Actualités Apnée du sommeil : une découverte pour la soulager En Ecosse, des chercheurs ont découvert une enzyme qui est en mesure d’aider les 5% d’adultes souffrant d’apnée obstructive du sommeil... le 25 mars 2020
Actualités Sommeil : les Français ne dorment pas assez Avec en moyenne 6 h 55 de sommeil par jour -sieste comprise-, les Français ne dorment pas assez par rapport aux recommandations. le 13 mars 2019
Actualités 60 Millions de consommateurs pointe les nombreux effets secondaires des somnifères Le magazine met en garde contre les risques liés à la prise de somnifères à base de benzodiazépine. le 9 novembre 2018
Actualités Pour être en forme, dormir entre 6 et 8 heures serait parfait Les vacances sont finies, le travail vous tend (à nouveau) les bras. Afin de rester en forme et garder la santé, une étude de la Société... le 31 août 2018
Actualités Étude : Faire la grasse matinée c’est bon pour la santé C'est une info que vous allez certainement mettre à profit le week-end prochain ! Selon une étude suédoise, se lever plus tard serait bénéfique. le 28 mai 2018
