Le vélo électrique excellent pour la santé pour les séniors (et pas que…)

Une étude britannique montre que passé 50 ans, faire du vélo électrique est excellent pour la santé puisque cela améliore les fonctions cognitives et procure un sentiment de bien-être.

Il est pratique, écologique et bon pour la santé ! Le vélo électrique est presque l’outil parfait pour faire une activité physique selon le médecin et chirurgien Michel Cymes et une récente étude britannique de la revue Plos.

Meilleur que le vélo classique !

Plus étonnant, le vélo électrique serait meilleur que le vélo classique pour garder et améliorer notre forme et pour une bonne et simple raison : Le fait de posséder un vélo électrique permet de pédaler plus longtemps et d’aller plus loin qu’avec un vélo classique. Du coup, on hésite plus à pédaler constamment afin de ‘garder de la batterie’, avec le stress en moins pour revenir chez soi en cas de fatigue grâce à l’assistance électrique…
Lors d’un entretien avec le site maxisciences, Michel Cymes a expliqué que « Le vélo peut réduire les risques de cancer, jusqu’à 30% pour le cancer du colon. On sait que si on a eu un cancer du sein, on peut réduire le risque de rechute de 40%. On sait que le fait de pratiquer une activité physique, surtout le vélo à assistance électrique permet de réduire de 30% le risque de maladies cardiovasculaires. Quand vous vous mettez sur un vélo par définition, vous bougez, vous faites travailler votre cœur de façon raisonnable, surtout avec un vélo électrique. Tout ça va diminuer les risques de maladie, et va vous faire bouger les muscles et qui dit bouger les muscles, dit tirer sur les os et cela permet de lutter contre l’ostéoporose« .