Sport

Top 4 des sports pour combattre le stress efficacement

Le sport est un outil remarquable pour combattre le stress, permettant au corps de se débarrasser de toutes les toxines accumulées. Quels exercices...

5 astuces infaillibles pour prévenir les courbatures après le sport

Les athlètes aimeraient tous éviter les courbatures qui surviennent généralement après un entraînement intensif. Heureusement, il y a des...

Découvrez les dangers de rester assis trop longtemps

Une récente étude américaine indique que rester trop longtemps assis peut nuire à la santé, augmentant les risques de dépression et d'anxiété....

Marche : finalement, 4 000 pas quotidiens suffiraient pour une bonne santé

Une méta-analyse révèle que loin des 10 000 pas dont on a l'habitude d'entendre parler, beaucoup moins suffiraient.

La tolérance à la douleur est favorisée par l’activité physique

Une étude norvégienne assure que les personnes physiquement actives ont une résistance à la douleur plus élevée.

Parkinson : chez les femmes, l’activité physique pour réduire le risque

Une étude de l'Inserm vient confirmer que l'activité physique régulière permet de réduire les risques de survenue de la maladie neurodégénérative.

Activité physique : dix minutes par jour suffisent pour être mieux

Si vous n'aimez pas le sport mais que vous souhaitez tout de même mieux vous porter, cette étude est pour vous.

Où pourrez-vous suivre des cours en ligne gratuits de Yin Yoga ?

Dans l’article qui va suivre nous allons vous donner des astuces et conseils pour pouvoir bénéficier de cours de Yin Yoga en ligne sans débourser...

Quelles sont les méthodes de calcul de la VMA ?

La vitesse maximale aérobie ou VMA pour faire court, est la vitesse maximale que le corps peut atteindre en consommant son maximum de volume...

Faire de l’exercice est toujours bénéfique pour la santé malgré la pollution atmosphérique

À travers une récente étude, les chercheurs ont souligné que faire une activité physique, même en zone polluée, présentait toujours des...

L’activité physique permet de contrebalancer le risque d’obésité causé par l’utilisation intensive des écrans chez les adolescents

Une nouvelle étude souligne que l’activité physique durant plusieurs heures permettrait de diminuer l’obésité chez les adolescents.

Pour réduire le risque d’apnée du sommeil, arrêtez de regarder la télévision et pratiquez du sport

Selon une nouvelle étude, être plus actif et passer moins de temps devant la télévision permettait de réduire le risque de souffrir d’apnées...

L’activité physique impacte la qualité de sommeil, mais aussi sur le risque de souffrir de certaines pathologies

Dans une nouvelle étude, les chercheurs montrent l’impact de l’activité physique sur le sommeil, mais aussi le développement de certaines...

Le handball et le football permettraient aux femmes de vivre plus longtemps

Selon une récente étude, la pratique du handball ou du football aurait des effets antiâges chez les femmes.

À 103 ans, c’est la recordwoman du monde du 100 mètres dans sa catégorie (vidéo)

Elle s'appelle Julia Hawkins, elle est Américaine et elle vient une nouvelle fois de briller avec un doublé aux Jeux nationaux seniors d'Albuquerque,...

Le vélo électrique excellent pour la santé pour les séniors (et pas que…)

Une étude britannique montre que passé 50 ans, faire du vélo électrique est excellent pour la santé puisque cela améliore les fonctions...

Vous recherchez un article plus ancien ?

Accédez aux archives de Actusante.net