Un meilleur mode de vie pourrait éviter 4 cancers sur 10
L'institut national du cancer lance une nouvelle campagne et met en avant qu'un mode de vie plus sain permettrait d'éviter 40% des cancers.
L’institut national du cancer (Inca) démarre aujourd’hui une nouvelle campagne de sensibilisation en collaboration avec Ministère des Affaires sociales et de la Santé. Cette campagne vise à informer les citoyens sur les risques du cancer mais aussi à mettre en avant un mode de vie plus sain qui permet en partie d’éviter certains cancers.
4 cancers sur 10 évitables
La ministre des Affaires sociales et de la Santé, Marisol Touraine, annonce que : “40% des cancers pourraient être évités si nous changeons nos comportements quotidiens”, en confortant le but de la campagne “Le savoir, c’est pouvoir agir”. Si les raisons du cancer sont multiples, comme des facteurs héréditaires, génétiques, l’âge ou l’environnement, certains sont directement dût à nos comportements, si bien qu’environ 4 cancers sur 10 pourraient tout de même être évités.
Si certains facteurs extérieurs sont difficiles à contrôler, comme la pollution ou l’exposition à des substances cancérigènes sur le lieu de travail, des comportements à risque peuvent être changés. Sur 355.000 cas de cancer recensés chaque année, il serait possible d’en prévenir 140.000 grâce à une meilleure hygiène de vie. Des gestes et des habitudes à prendre que la campagne souhaite répandre au sein de la population : éviter le tabac et l’alcool, faire plus de sport et manger mieux pour réduire les risques de cancer.
Privilégier une meilleure hygiène de vie
L’Inca recommande donc d’arrêter de fumer. Le tabac est responsable de 47.000 cancers par ans et contribue au développement de 17 cancers différents. Il vaut mieux éviter l’alcool également, responsable de 15.000 cancers annuels et facteur de développement de 6 type de cancers. Ces deux substances sont les premières causes de mortalité évitables.
Il faut aussi surveiller son alimentation. La viande rouge, les aliments transformés et la charcuterie favorisent le cancer colorectal. De manière générale il ne faut pas abuser des aliments trop gras, salés ou sucrés, mieux vaut manger des fruits, légumes et céréales complètes. Enfin l’Inca encourage à faire au moins 30 minutes d’exercice par jour, pour réduire les risques de maladies chroniques et éviter le surpoids.