Quand prendre du CBD ? : nos conseils selon son utilisation
Est-ce qu'il y a un moment idéal pour consommer du CBD ?
Vous voulez consommer du cannabidiol “CBD” et vous voulez savoir de quelle façon et surtout quand le prendre?
Il faudra d’abord choisir quel produit vous voulez consommer le CBD avec, car il en existe plusieurs. Il est possible de vapoter du CBD grâce à une e-cigarette ou de l’inhaler de façon classique, le cannabis légal à teneur élevée en CBD et presque 0% de taux de THC est légal à la vente.
Il y a également l’huile de CBD, qui est utilisée pour plusieurs raisons notamment la perte de poids, et on peut aussi trouver le cannabidiol sous forme de pastilles ou de bonbons.
Nous allons, dans cet article, vous dire, quand prendre du CBD pour chacun des cas mentionnés précédemment.
Savoir quand prendre du CBD dépend de comment vous l’utilisez
Comme nous l’avons dit, le CBD peut être présent dans du e-liquide, et dans ce cas, il est utilisé pour le vapotage. Sinon, on peut vouloir le consommer en pastilles ou sous forme d’huile. L’organisme va consommer le cannabidiol de façon différente, en fonction de comment il sera administré et du support qui sera utilisé. La durée de l’effet du CBD se voit aussi influencée par ça.
Quand fumer du CBD ou le vapoter ?
Afin d’avoir de très rapides effets du cannabidiol sur votre corps, l’inhaler ou le vapoter avec une e-cigarette va vous procurer cette rapidité, car ainsi, le CBD va passer directement par les poumons, et plus précisément les alvéoles des poumons ce qui va accélerer son arrivée au sang.
Si vous avez des douleurs ou des crises, cette méthode est préférée pour ces effets très rapides et efficaces, sinon, pour des effets à longues durées, préférez les huiles de CBD ou les capsules.
Quand consommer des bonbons, des pastilles ou des capsules de CBD ?
Les capsules de cannabidiol ou encore les pastilles sont pratiques pour en avoir toujours sur soi, et il n’y a rien à préparer, c’est comme des médicaments que l’on a, si on a envie de les consommer, il suffit d’ouvrir la boîte et d’en prendre. Ce qui est bien, c’est qu’il y a un dosage précis en mg et quand on connaît ses habitudes et combien de CBD nous voulons, ce dosage est parfait pour convenir aux besoins de chacun.
Néanmoins, les effets de cette alternative, contrairement au vapotage ou à l’acte de fumer, sont plus longs, et vont d’une heure à plusieurs heures (environ 6h) car ils passent par l’estomac et doivent être digérés.
Quand on cherche à soulager rapidement des douleurs, ce n’est pas la meilleure option.
Il est cependant, conseillé de prendre ces pastilles ou capsules pendant vos repas pour une meilleure assimilation du CBD par votre organisme.
Quand prendre de l’huile de cannabidiol ?
Partout, dans le monde, cette alternative est la préférée, composée d’une huile végétale qui renforce l’assimilation du CBD ainsi que d’un peu de chanvre fortement riche en CBD. Quelques gouttes sur la langue, les muqueuses assimilent très bien l’huile de cannabidiol qui se diffuse de façon rapide dans l’organisme. En plus de la rapidité d’assimilation, c’est la manière la plus sûre et la plus pratique pour tirer avantage des bienfaits du CBD qui font de lui :
- Un anti-douleur.
- Un anti-inflammatoire.
- Un anxiolytique.
- Un antiépileptique.
CBD et sport ?
De plus en plus d’athlètes, qu’ils soient, professionnels ou amateurs témoignent de leur utilisation du CBD avant et après leur séance. Cette tendance à mêler le CBD au sport est due au fait que l’AMA, l’Agence Mondiale Antidopage, a décidé, en 2018, le retrait du cannabidiol de la liste des substances interdites.
Au final, le CBD doit être consommé à quel moment de la journée ?
Les doses peuvent changer selon les consommateurs et les effets diffèrent pour chaque individu. C’est pour cela qu’à ses débuts, il vaut mieux prendre de très petites doses de cannabidiol et augmenter au fil du temps (ou pas forcément) selon les effets ressentis jusqu’à ce qu’on trouve la dose journalière exacte qui nous convient. Donc nous finissons par dire que le CBD devrait être pris à différents moments de la journée avec les repas, au moment de prendre son petit-déjeuner, c’est-à-dire le matin, et aussi à midi et le soir.
Certains médecins conseillent de prendre le cannabidiol avant de dormir.
CBD : quel dosage choisir ?
Ici, nous allons parler essentiellement d’huile de CBD, puisqu’à l’heure actuelle, c’est sous cette forme qu’il est le plus vendu. Généralement, la concentration commence à 5 % et peut grimper jusqu’à 30 %. Selon les fabricants, la concentration peut varier de 5 ou de 10 %. Bien entendu, plus la concentration est élevée, moins vous aurez besoin de gouttes pour atteindre le résultat escompté.
Sachez également que l’huile de CBD, et ce quel que soit le dosage, agit entre 6 à 8 heures. Théoriquement, vous pouvez donc en prendre jusqu’à trois fois par jour. Rassurez-vous, il existe de nombreux tableaux pour vous permettre de trouver le bon le dosage (en %) en fonction de votre besoin et de votre poids en kilos. À titre d’exemple, une personne de 80 kilos avec une huile dosée à 20 % aura besoin :
- De 4 gouttes pour un faible besoin
- De 8 gouttes pour un besoin modéré
- De 12 gouttes pour un besoin important
Si vous n’avez jamais pris de CBD, nous vous suggérons de commencer par le dosage le plus faible, pour augmenter au fur et à mesure. Pour éviter tout surdosage, nous vous conseillons d’augmenter d’une goutte par jour. Il ne vous reste qu’à passer commande, si vous êtes intéressé. Pour cela, cliquez ici et choisissez le dosage qui vous conviendra le mieux.
- Savoir quand prendre du CBD dépend de comment vous l’utilisez
- Quand fumer du CBD ou le vapoter ?
- Quand consommer des bonbons, des pastilles ou des capsules de CBD ?
- Quand prendre de l’huile de cannabidiol ?
- CBD et sport ?
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