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Changer de rythme d’un coup après les vacances fatigue l’organisme. Une neurophysiologiste détaille les réglages simples qui aident à mieux dormir.
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Équilibrer repos et productivité : Le secret pour des vacances d’été sans culpabilité dans une société hyperactive
Avec l'arrivée du beau temps et la concrétisation des projets de vacances, beaucoup ressentent une certaine culpabilité. Dans notre société obsédée par la productivité et l'hyperactivité, prendre du repos semble un quasi-privilège. N'est-ce pas paradoxal ?
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