Téléphone aux toilettes : une habitude qui pourrait multiplier le risque d’hémorroïdes

Passer du temps sur son téléphone aux toilettes, une habitude de plus en plus courante, pourrait favoriser l’apparition d’hémorroïdes. Des études alertent sur le lien entre l’usage prolongé des écrans dans les sanitaires et ce risque de santé.

Des smartphones aux toilettes : un risque sous-estimé

Aujourd’hui, rares sont ceux qui n’ont jamais sorti leur smartphone en s’installant sur la cuvette. Mais cette habitude anodine pourrait bien aggraver un problème de santé largement méconnu : les hémorroïdes. D’après une récente enquête présentée lors du congrès Digestive Diseases Week (DDW) à San Diego, faire défiler des contenus sur son téléphone en allant aux toilettes augmenterait de 46 % le risque d’hémorroïdes. Un chiffre qui fait réfléchir, même si ce lien de causalité nécessite encore d’être clarifié.

Le smartphone, coupable tout désigné ?

L’étude menée auprès de 125 patients venus pour une coloscopie montre que plus de 40 % souffraient déjà d’hémorroïdes, tandis que 93 % admettaient utiliser leur téléphone aux toilettes au moins une fois par semaine. Les usages varient : lecture d’actualités pour la moitié, réseaux sociaux pour 44 %, emails ou SMS pour près d’un tiers. L’essentiel est ailleurs : certains confessent y passer plus de six minutes à chaque visite… et pensent rester assis plus longtemps précisément à cause de leur smartphone.

L’impact du temps passé sur la cuvette

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ni l’âge, ni le sexe, ni le poids ou l’activité physique n’influencent significativement ce risque accru. Le principal facteur semble être la durée passée sur la cuvette, favorisant une pression prolongée sur les vaisseaux sanguins du rectum. Selon certains médecins, ne pas dépasser dix minutes serait déjà raisonnable ; d’autres se montrent plus stricts et suggèrent trois minutes maximum pour préserver sa santé rectale.

Prudence face à un phénomène mal étudié

Si cette étude reste limitée par sa taille et ne démontre qu’une corrélation — il faudrait des recherches complémentaires pour tirer des conclusions définitives — elle met cependant en lumière un comportement devenu banal mais potentiellement néfaste. À ce stade, on sait que :

• L’exposition prolongée aux toilettes est un facteur clé.
• Aucune donnée nationale récente n’existe aux États-Unis sur les hémorroïdes.
• La vigilance s’impose concernant notre « hygiène numérique » dans ces moments intimes.

Au-delà de l’anecdote historique — autrefois, on lisait déjà aux toilettes… avec des journaux — la distraction qu’apporte aujourd’hui le téléphone mérite réflexion. Comme l’écrivent récemment des chercheurs : « Il serait peut-être temps de bannir les smartphones de la salle de bain ». En attendant mieux, rappelons-nous que l’essentiel reste bien d’accomplir sa mission première… sans céder au défilement infini.