Une tasse de café. . © Crédits photos Dailymotion

Voici le nombre de tasses de café à boire chaque jour pour une bonne santé cardiaque

Vous êtes amateurs de café ? Une étude menée en Allemagne stipule que le café est bon pour le cœur à condition de ne pas en consommer trop.

4 tasses de café fort par jour, c’est le chiffre idéal pour garder une bonne santé cardiaque et profiter des bénéfices du précieux sésame “Lorsque vous buvez quatre à cinq tasses d’expresso, cela semble améliorer la fonction des ‘centrales électriques’ de nos cellules, et semble donc être protecteur“, indique Joachim Altschmied qui ajoute que “La caféine joue un rôle protecteur et réparateur auprès du muscle cardiaque“.

Les personnes buvant du café diminuent les d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète

Les chercheurs allemands indiquent : “Les gens qui boivent du café semblent moins susceptibles d’être victimes d’accidents vasculaires cérébraux ou de diabète. Le café est également associé à une foule d’autres avantages pour la santé, notamment un risque moindre de développer une cirrhose, et certains types de cancer. Les consommateurs réguliers de café sont par ailleurs moins sujets à la démence et à la maladie d’Alzheimer“.

Mais attention, boire du café n’est pas la solution ultime pour garder un cœur en pleine santé : “Le café ne remplace pas le reste. Continuez à faire du sport, mangez sainement, mais ajoutez du café à votre alimentation. Par contre, ne dépassez pas les 6 tasses“…