Carence en vitamine D : un facteur de risque pour les crises cardiaques ?

La carence en vitamine D suscite de nombreuses interrogations parmi les professionnels de santé, qui examinent de près son rôle possible dans la survenue des crises cardiaques. Plusieurs études récentes explorent cette potentielle corrélation et ses implications pour la prévention cardiovasculaire.

Des résultats scientifiques qui peinent à trancher

Les liens entre une carence en vitamine D et le risque de maladies cardiovasculaires, notamment l’infarctus, continuent d’alimenter débats et recherches. Tandis que la prévalence des maladies cardiaques ne cesse de croître dans le monde — l’Organisation mondiale de la santé estime à près de 17,9 millions de décès annuels — la recherche scientifique s’interroge : la « vitamine du soleil » a-t-elle vraiment un rôle préventif décisif ?

L’apport de la « vitamine du soleil » sous le prisme des études cliniques

S’il est désormais admis qu’un déficit en vitamine D peut fragiliser os et système immunitaire, sa relation directe avec les pathologies cardiaques reste floue. Pour tenter d’y voir plus clair, des équipes australiennes ont suivi, entre 2014 et 2020, plus de 21 000 personnes âgées de 60 à 84 ans. Ces participants recevaient chaque mois soit 60 000 UI de vitamine D, soit un placebo pendant cinq ans. Résultat : une baisse relative de 9 % des événements cardiovasculaires majeurs dans le groupe supplémenté ; plus précisément, les infarctus y étaient réduits de 19 %, tandis que le taux d’interventions coronariennes chutait de 11 %. Pourtant, aucune différence notable concernant les AVC n’a été observée.

D’autres recherches, dont une menée par l’Université d’État du Michigan, viennent nuancer ce tableau : « Nous pensions observer un bénéfice… Il n’y en a pas eu, même minime. C’est surprenant », soulignent ses auteurs en 2019. Selon eux, il serait hasardeux de recommander systématiquement la prise de suppléments pour éviter l’infarctus.

L’influence du contexte individuel et l’importance de la modération

Certains facteurs modulent toutefois ces résultats : chez les populations à peau foncée ou vivant sous des latitudes peu ensoleillées, une supplémentation semblerait plus utile pour prévenir certaines formes d’hypertension ou améliorer la fonction vasculaire. Mais attention à ne pas tomber dans l’excès : trop de vitamine D expose à des risques comme l’hypercalcémie ou les calculs rénaux.

À ce titre, les recommandations officielles invitent à privilégier une approche équilibrée :

• S’exposer régulièrement (et prudemment) au soleil ;
• Miser sur les aliments riches en vitamine D — poissons gras, produits laitiers enrichis… ;
• Solliciter l’avis d’un professionnel avant toute supplémentation.

Pistes à explorer et prudence dans l’automédication

Si la corrélation entre vitamine D et cœur en bonne santé fascine toujours autant chercheurs que grand public, rien ne permet aujourd’hui d’affirmer qu’avaler chaque jour un comprimé suffira à éviter l’infarctus. L’essentiel demeure donc : adapter son mode de vie sans céder aux solutions miracles – et consulter son médecin au moindre doute.