Boissons : Les sodas raccourcissent l’espérance de vie

AVC, infarctus ou encore cancer, les sodas et jus de fruits détériorent nos artères et raccourcissent ainsi notre espérance de vie. Moralité : buvez moins de sodas.

C’est une étude américaine qui l’indique : boire plus de deux canettes de sodas, thés glacés, boissons énergisantes ou de jus de fruits trop sucrés par jour augmente le risque de décès prématuré de 21%. Les chercheurs de l’Université d’Harvard ont observé la consommation de boissons sucrées de 120 000 américains pendant 30 ans et ils ont remarqué une surmortalité même pour des personnes qui sont loin de l’obésité et ce dès une canette bue par jour.

Cela entraîne un encrassage des artères

Pour les scientifiques, ces boissons trop sucrés arrivent dans l’organisme, sans être entouré par les fibres d’un fruit, par exemple, qui freinent sa digestion : « C’est un grand fleuve qui débarque d’un seul coup dans le sang ce qui entraîne un encrassage des artères par le sucre qui est omniprésent« , explique l’endocrinologue Jean-Michel Borys. Au final les risques sont nombreux : hypertension artérielle, diabète de type 2, infarctus, maladies cardio-vasculaires…Les boissons sucrées provoqueraient également des stéatoses hépatiques non alcoolique, connue sous le nom de « maladie du foie gras« .
D’après cette équipe de recherche, consommer une à quatre boissons sucrées par mois serait lié à un risque accru de décès de 1%. Si l’on en boit deux à six par semaine, le risque passe à 6%. Pour les personnes qui en consomment une à deux par jour, la probabilité grimpe à 14%. Au-delà de cette consommation, l’augmentation du risque est de 21%.