Ces associations d’aliments que la nutrition prend enfin au sérieux La nutrition regarde moins les nutriments isolés et davantage leurs effets combinés. Deux duos ressortent pour l’intestin, les os et l’énergie. le 8 juin 2026 à 8h00
Vous ne supportez pas les gels énergétiques ? D’autres alternatives efficaces existent, selon des études De récentes études révèlent que les gels énergétiques, souvent mal tolérés par certains sportifs, ne sont pas la seule option pour optimiser... le 24 mai 2026 à 9h00
Une experte en nutrition formée à Harvard révèle l’aliment à consommer avant les repas contre les ballonnements Une spécialiste de la nutrition formée à Harvard partage ses conseils pour limiter les ballonnements. Elle révèle qu’un aliment consommé... le 23 mai 2026 à 8h00
Les fruits champions en protéines, magnésium, calcium et autres nutriments essentiels Certains fruits se distinguent par leur richesse en protéines, magnésium ou calcium. Découvrez lesquels offrent les meilleures teneurs en... le 16 mars 2026 à 18h00
Les signes oculaires d’une carence en zinc à surveiller de près Certains signes visibles au niveau des yeux peuvent indiquer une carence en zinc, un minéral essentiel pour la santé oculaire. Repérer rapidement... le 14 décembre 2025 à 19h00
Le fruit le plus sain selon le CDC n’est pas, contre toute attente, l’avocat Selon une récente analyse menée par les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), le fruit considéré comme... le 14 décembre 2025 à 9h00
Excès de matcha : quels risques pour le foie, le cœur et l’équilibre nutritionnel ? Une consommation excessive de matcha peut entraîner des effets indésirables sur la santé, notamment sur le foie, le cœur et l’équilibre... le 17 novembre 2025 à 18h00
Un chirurgien cardiaque explique pourquoi manger des œufs quotidiennement favoriserait la longévité Un chirurgien cardiaque met en avant la consommation quotidienne d’œufs, évoquant leurs bienfaits potentiels sur la santé et la longévité.... le 12 novembre 2025 à 8h00
Le jeûne prolongé ne guérit pas le cancer : découvrez ses véritables effets possibles Si le jeûne prolongé suscite l’espoir de ralentir certains processus liés au cancer, il ne constitue pas un remède. Les experts alertent... le 30 octobre 2025 à 8h00
Une boisson aux vertus surprenantes : protéger le foie, réguler les hormones et lutter contre le cancer Selon plusieurs études récentes, une boisson particulière suscite l’intérêt du monde médical en raison de ses effets potentiels sur la... le 26 octobre 2025 à 19h00
Un éminent cardiologue dévoile les limites trompeuses du comptage des calories dans l’alimentation Un éminent cardiologue américain met en garde contre la tendance à réduire la nutrition à un simple calcul de calories. Selon lui, cette... le 23 octobre 2025 à 8h00
Pour la première fois, l’obésité infantile dépasse l’insuffisance pondérale : causes et solutions clés Pour la première fois, le nombre d’enfants souffrant d’obésité dépasse celui des enfants en insuffisance pondérale dans le monde. Cette... le 12 septembre 2025 à 19h00
Quand les régimes à la mode fragilisent la génération Z : l’alerte sur la santé osseuse De plus en plus de jeunes de la génération Z adoptent des régimes à la mode souvent pauvres en protéines, une tendance qui inquiète les... le 2 septembre 2025 à 18h00
Amandes consommées avec la peau : un risque d’inflammation ? L’avis d’un médecin La consommation d’amandes non émondées suscite des interrogations quant à ses effets potentiels sur l’inflammation. Un spécialiste fait... le 15 août 2025 à 19h00
Oubliez la pomme et la banane : des chercheurs dévoilent le fruit à privilégier chaque jour Alors que la banane et la pomme dominent souvent les paniers de fruits, des chercheurs viennent d’identifier un autre fruit comme étant le... le 26 juillet 2025 à 14h00
Sélénium : un oligo-élément clé pour le cœur, souvent absent de nos assiettes Le sélénium, un oligo-élément essentiel mais souvent négligé dans l’alimentation, joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du cœur.... le 14 juillet 2025 à 19h00
