Mal de dos

Mal de dos ou hernie discale : comment distinguer ces deux affections ?

Douleurs dorsales et hernie discale présentent des symptômes parfois similaires, mais leurs origines et traitements diffèrent. Savoir distinguer...

Soulagez vos douleurs lombaires grâce à cet exercice facile et efficace

Le mal de dos touche de nombreuses personnes au quotidien, limitant parfois leur mobilité et leur confort. Pourtant, une méthode d’exercice...

Douleurs dorsales persistantes : pourquoi rester allongé n’est pas la solution et que faire à la place

De nombreuses personnes confrontées à des douleurs dorsales persistantes pensent que le repos est la meilleure solution. Pourtant, les spécialistes...

Sciatique et sténose spinale : deux affections méconnues aux conséquences invalidantes décryptées

Souvent négligées, la sciatique et la sténose spinale figurent parmi les troubles lombaires les plus invalidants. Ces pathologies méconnues...

Certaines brassières de sport nuiraient au dos, selon la science : explications et risques à connaître

Certaines brassières de sport, mal adaptées ou insuffisamment soutenantes, pourraient nuire à la santé du dos, selon des études scientifiques...

Comment soulager rapidement les douleurs dorsales grâce à 7 exercices efficaces

Découvrez sept exercices efficaces pour soulager rapidement vos douleurs dorsales et améliorer votre bien-être au quotidien.

Six postures de yoga pour sculpter votre cou et dos

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Catur Svanasana : la posture de Yoga qui pourrait soulager tous les maux de dos et de cou

La posture de yoga appelée Catur Svanasana pourrait bien être la solution miracle pour soulager tous les maux de cou et de dos.

Démasquez les erreurs fréquentes aggravant les maux de dos

Vous aggravez votre mal de dos sans le savoir : nous démystifions les erreurs courantes pour vous aider à vous soulager.

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Santé vertébrale et vieillissement : Conseils pour un dos toujours solide

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Choisir son matelas: Dur ou Mou ? La clé pour éviter les maux de dos!

Il est essentiel de préserver la santé de notre colonne vertébrale. Que faites-vous pour maintenir votre dos en bonne santé ?

Découvrez les dangers d’un matelas trop dur pour votre sommeil

Il est crucial de sélectionner la bonne fermeté de matelas pour garantir un soutien optimal et un sommeil de qualité. Les préférences varient...

Quatre raisons possibles à votre mal de dos

En France, un nombre considérable de personnes souffrent de maux de dos, dont l'intensité varie. Ces douleurs peuvent provenir de diverses...

Sciatique : comment la reconnaître, la soulager et la traiter ?

La douleur est fréquemment liée à des lombalgies mais d'autres pathologies peuvent en être la cause.

Lombalgie : symptômes, traitement, et comment la prévenir ?

Ce que l'on appelle tout simplement mal de dos est une douleur intense localisée au niveau des vertèbres lombaires.

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