Inversez le vieillissement grâce à l’exercice ! Selon une étude néerlandaise récente, la pratique régulière d'activités sportives aiderait à lutter contre le vieillissement en éliminant... le 15 avril 2024 à 20h00
Dépression : quelles activités physiques pour la contrer ? La marche, le jogging, le yoga et l'exercice de renforcement musculaire sont des activités qui contribuent grandement à améliorer notre santé... le 9 avril 2024 à 7h00
Cette preuve scientifique soutient la règle des “10 000 pas par jour” L'OMS recommande de faire 10 000 pas par jour pour améliorer sa santé et réduire les risques de décès prématuré et d'accidents cardiaques,... le 13 mars 2024 à 18h00
Top 4 des sports pour combattre le stress efficacement Le sport est un outil remarquable pour combattre le stress, permettant au corps de se débarrasser de toutes les toxines accumulées. Quels exercices... le 21 décembre 2023 à 8h00
5 astuces infaillibles pour prévenir les courbatures après le sport Les athlètes aimeraient tous éviter les courbatures qui surviennent généralement après un entraînement intensif. Heureusement, il y a des... le 13 novembre 2023 à 8h00
Découvrez les dangers de rester assis trop longtemps Une récente étude américaine indique que rester trop longtemps assis peut nuire à la santé, augmentant les risques de dépression et d'anxiété.... le 19 octobre 2023 à 18h00
Marche : finalement, 4 000 pas quotidiens suffiraient pour une bonne santé Une méta-analyse révèle que loin des 10 000 pas dont on a l'habitude d'entendre parler, beaucoup moins suffiraient. le 16 août 2023 à 10h39
La tolérance à la douleur est favorisée par l’activité physique Une étude norvégienne assure que les personnes physiquement actives ont une résistance à la douleur plus élevée. le 31 mai 2023 à 10h28
Parkinson : chez les femmes, l’activité physique pour réduire le risque Une étude de l'Inserm vient confirmer que l'activité physique régulière permet de réduire les risques de survenue de la maladie neurodégénérative. le 19 mai 2023 à 10h25
Activité physique : dix minutes par jour suffisent pour être mieux Si vous n'aimez pas le sport mais que vous souhaitez tout de même mieux vous porter, cette étude est pour vous. le 2 mars 2023 à 10h05
Où pourrez-vous suivre des cours en ligne gratuits de Yin Yoga ? Dans l’article qui va suivre nous allons vous donner des astuces et conseils pour pouvoir bénéficier de cours de Yin Yoga en ligne sans débourser... le 24 février 2022 à 14h31
Quelles sont les méthodes de calcul de la VMA ? La vitesse maximale aérobie ou VMA pour faire court, est la vitesse maximale que le corps peut atteindre en consommant son maximum de volume... le 22 octobre 2021 à 11h46
Faire de l’exercice est toujours bénéfique pour la santé malgré la pollution atmosphérique À travers une récente étude, les chercheurs ont souligné que faire une activité physique, même en zone polluée, présentait toujours des... le 31 août 2021 à 19h00
L’activité physique permet de contrebalancer le risque d’obésité causé par l’utilisation intensive des écrans chez les adolescents Une nouvelle étude souligne que l’activité physique durant plusieurs heures permettrait de diminuer l’obésité chez les adolescents. le 14 août 2021 à 19h00
Pour réduire le risque d’apnée du sommeil, arrêtez de regarder la télévision et pratiquez du sport Selon une nouvelle étude, être plus actif et passer moins de temps devant la télévision permettait de réduire le risque de souffrir d’apnées... le 6 août 2021 à 19h00
L’activité physique impacte la qualité de sommeil, mais aussi sur le risque de souffrir de certaines pathologies Dans une nouvelle étude, les chercheurs montrent l’impact de l’activité physique sur le sommeil, mais aussi le développement de certaines... le 5 juillet 2021 à 19h00
