Varier ses activités physiques pourrait diminuer le risque de mortalité Une étude récente révèle qu’alterner différentes formes d’exercice physique pourrait être associé à une diminution du risque de mortalité.... le 9 février 2026 à 18h00
L’activité physique rajeunit le cerveau, selon des images révélées par IRM Selon des analyses réalisées grâce à l’imagerie par résonance magnétique, l’activité physique régulière serait associée à un rajeunissement... le 31 janvier 2026 à 9h00
Une nouvelle étude précise la quantité d’exercice hebdomadaire nécessaire pour maîtriser sa tension artérielle Une récente étude s’est penchée sur la quantité d’activité physique hebdomadaire nécessaire pour maintenir une pression artérielle... le 25 janvier 2026 à 19h00
De courtes séances d’exercice au fil de la journée serait très bénéfique, selon une étude Une étude récente met en lumière les bienfaits concrets de l’activité physique pratiquée par courtes séances tout au long de la journée.... le 21 janvier 2026 à 8h00
Cet entraînement physique très populaire est validé par la science Plébiscité par de nombreuses célébrités, cet entraînement sportif gagne en popularité auprès du grand public. Désormais, des études... le 19 janvier 2026 à 19h00
L’activité physique s’impose comme une alliée de poids contre la dépression De récentes études mettent en lumière l’impact bénéfique de l’activité physique sur la santé mentale. L’exercice s’impose désormais... le 16 janvier 2026 à 18h00
Ce que la forme de vos fesses révèle sur votre santé, selon des chercheurs Selon des chercheurs, la forme des fesses pourrait fournir des indices précieux sur l’état de santé général. Leur étude met en lumière... le 7 janvier 2026 à 19h00
Dix minutes d’exercice suffisent à transformer la lutte biologique contre le cancer colorectal Des séances d’exercice de seulement dix minutes pourraient modifier le fonctionnement biologique du cancer colorectal. Selon des recherches... le 6 janvier 2026 à 18h00
Une nouvelle étude révèle que la pollution pourrait aussi atténuer les bienfaits de l’exercice Une nouvelle étude révèle que la pollution atmosphérique pourrait limiter les effets positifs de l’exercice physique sur la santé. Cette... le 7 décembre 2025 à 8h00
Exercice et risque cardiaque : hommes et femmes doivent-ils bouger autant ? Les dernières découvertes Une étude récente s’est penchée sur les besoins en activité physique chez les hommes et les femmes pour réduire le risque de maladies... le 29 octobre 2025 à 8h00
Des « pauses d’exercice » brèves pour améliorer forme physique et endurance musculaire De courtes séances d’exercices physiques, intégrées au fil de la journée, pourraient améliorer la forme physique et renforcer l’endurance... le 27 octobre 2025 à 9h00
Nettoyer, bien plus qu’une corvée : 4 effets positifs sur votre santé physique et mentale Au-delà de la simple corvée domestique, le ménage apporte des bénéfices concrets à la santé physique et mentale. Découvrez quatre façons... le 22 octobre 2025 à 18h00
Soulever des poids modifie votre microbiote intestinal en quelques semaines seulement Des chercheurs observent que la pratique régulière de la musculation modifie rapidement la composition du microbiote intestinal. En quelques... le 16 octobre 2025 à 19h00
Faire du sport n’épuise pas vos battements de cœur, il les préserve, assurent les spécialistes Contrairement à une idée reçue, l’activité physique ne réduit pas le nombre total de battements de cœur alloués au cours d’une vie.... le 3 octobre 2025 à 8h00
Un geste facile pour décupler les bienfaits santé de votre course à pied Une méthode simple permettrait d’augmenter les bienfaits d’une séance de course à pied, selon des chercheurs. Cette astuce accessible... le 15 septembre 2025 à 19h00
Activité physique régulière : un atout pour préserver la santé de vos yeux en vieillissant ? Des études récentes s’intéressent au lien entre activité physique et santé oculaire, examinant comment le sport pourrait ralentir la dégradation... le 13 septembre 2025 à 18h00
