Archives du 25 juillet 2025
4 articles publiés
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Astuces pour se lever tôt et commencer chaque journée en pleine forme
Se lever tôt tout en se sentant reposé n’est pas une mission impossible. En adoptant quelques habitudes simples, il est possible d’améliorer la qualité de son sommeil et de faciliter un réveil matinal plein d’énergie.
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La pandémie a-t-elle accéléré le vieillissement cérébral ? Une nouvelle étude dévoile des résultats surprenants
Une récente étude met en lumière l'impact de la pandémie sur le vieillissement cérébral, révélant des résultats inattendus qui interrogent les chercheurs sur les conséquences du Covid-19 et des confinements sur notre santé mentale et cognitive.
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Troubles du sommeil : des exercices traditionnels indiens et chinois améliorent la qualité du repos
De récentes études révèlent que des pratiques traditionnelles venues d’Inde et de Chine, comme le yoga ou le tai-chi, contribuent à améliorer la qualité du sommeil chez les personnes souffrant de troubles nocturnes.
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Canicule ou dôme de chaleur : comprendre la différence et ses enjeux essentiels
Alors que l’été s’installe, les épisodes de chaleur extrême se multiplient, mais tous ne se ressemblent pas. Comprendre ce qui distingue un dôme de chaleur d’une simple vague de chaleur aide à mieux anticiper leurs impacts sur la population.