Archives du 16 décembre 2025
4 articles publiés
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Comment enrichir son alimentation en protéines sans excès : mode d’emploi
De nombreux consommateurs cherchent à enrichir leur alimentation en protéines, essentiels à la santé. Toutefois, augmenter sa consommation sans excès requiert quelques précautions pour préserver l’équilibre nutritionnel et éviter les pièges d’une surconsommation.
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Le vin au dîner : un allié pour le cœur et la longévité ? Les spécialistes répondent
La question de l’impact d’un verre de vin au dîner sur la santé cardiovasculaire et la longévité suscite toujours le débat. Des spécialistes apportent leur éclairage sur les bienfaits et les risques potentiels d’une telle habitude.
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L’alimentation saine durable : miser sur la règle du 80/20 pour mieux manger
Adopter une alimentation saine sans renoncer totalement aux plaisirs gourmands séduit de plus en plus. Le principe du 80/20, qui préconise un équilibre entre nutrition et indulgence, s’impose comme une méthode durable pour manger équilibré.
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Sensation de goût métallique ou de sang en courant : causes et explications à connaître
Il n’est pas rare de ressentir un goût métallique ou de sang dans la bouche lors d’un effort intense comme la course. Ce phénomène surprenant s’explique par différents mécanismes physiologiques qui méritent d’être connus et compris.
