Archives du 26 janvier 2023

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Sédentarité : marcher 5 minutes toutes les 30 minutes pour contrer les effets

Trop de temps passé en position assise est délétère, on le sait. Il existe un moyen apparemment simple d'en contrer les effets.
26 Jan

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février

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janvier

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octobre

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septembre

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août

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juillet

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juin

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mai

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février

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janvier

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2022

décembre

30 16 15 14 13 12 9 8 7 6 5 2 1

novembre

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octobre

28 27 26 25 24 21 20 19 18 17 14 13 12 11 10 7 6 5 4 3

septembre

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août

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juillet

15 13 12 11 8 7 6 5 4 1

juin

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mai

31 30 27 26 25 24 23 20 19 18 17 16 13 12 11 10 9 6 5 4 3 2

avril

29 28 27 26 25 22 21 20 19 18 15 14 13 12 11 8 7 6 5 4 1

mars

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février

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janvier

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2021

décembre

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novembre

30 29 26 25 24 23 22 19 18 17 16 15 12 11 10 9 8 5 4 3 2 1

octobre

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septembre

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août

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juillet

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juin

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mai

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avril

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mars

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février

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janvier

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2020

décembre

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novembre

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octobre

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septembre

30 29 28 25 24 23 16 15 14 8 5 3 2 1

août

26 25 21 20 19 18 14 13 12 11 1

juillet

mai

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avril

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mars

27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 4

2019

décembre

24

octobre

21 18 17 16 15 14 11 10 9 8 7 4 3 2 1

septembre

30 27 26 25 24 23 20 19 18 17 16 13 12 11 10 9 6 5 4 3 2

août

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juin

28 27 26 25 24 21 20 19 18 17 14 13 12 11 7 6 5 4 3

mai

31 29 28 27 24 23 22 21 20 17 16 15 14 13 10 9 7 6 3 2

avril

30 29 26 25 24 23 19 17 16 15 12 11 10 9 8 5 4 3 2 1

mars

29 28 27 26 25 22 21 20 19 18 15 14 13 12 8 7 6 5 4 1

février

28 27 26 25 22 21 20 19 18 15 14 13 12 11 8 7 6 5 4 1

janvier

31 30 29 28 25 24 23 22 21 18 17 16 15 14 11 10 9 8 7 4 3 2

2018

décembre

31 28 27 26 24 21 20 19 18 17 14 13 12 11 10 7 6 5 3

novembre

30 29 28 27 26 23 22 21 20 19 16 15 14 13 12 9 8 7 6 5 2

octobre

31 30 29 26 25 24 23 22 19 18 17 16 15 12 11 10 9 8 5 4 3 2 1

septembre

28 26 25 24 21 20 19 18 17 14 13 12 11 10 7 6 5 4 3

août

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juillet

31 30 27 26 25 24 23 20 19 18 17 16 13 12 11 10 9 6 5 4 3 2

juin

29 28 27 26 25 22 21 20 19 18 13 12 11 8 7 6 5 4 1

mai

31 30 29 28 25 24 23 22 18 17 16 15 4 3 2

avril

30 27 26 25 24 23 20 19 18 17 16 13 12 11 10 9 6 5 4 3

mars

30 29 28 27 26 23 22 21 20 19 16 15 14 13 12 9 8 7 6 5 2 1

février

28 27 26 23 22 21 20 19 16 15 14 13 12 9 8 7 6 5 2 1

janvier

31 30 29 26 25 24 23 22 19 18 17 16 15 12 11 10 9 8 5 4 3 2

2017

décembre

29 28 27 26 22 21 20 18 15 14 13 12 11 8 7 6 5 4 1

novembre

30 29 28 27 24 23 22 21 20 17 16 15 14 13 10 9 8 7 6 3 2

octobre

31 30 27 26 25 24 23 21 19 18 17 16 13 12 10 9 6 5 4 3 2

septembre

29 28 27 26 25 22 21 20 19 18 15 14 13 12 11 8 7 6 4 1

août

30 29 28 25 24 22 21 18 17 16 14 11 10 9 8 7 4 2 1

juillet

31 28 27 26 25 24 21 20 19 18 17 14 13 12 11 10 7 6 5 4 3

juin

30 29 28 27 26 23 22 21 20 19 16 14 13 12 9 8 7 6 2 1

mai

22 17 9 5 4 3 2

avril

28 27 26 25 24 21 19 18 13 12 11 10 6 5 4 3

mars

31 30 29 28 27 23 22 20 17 16 15 14 13 10 9 8 7 3 2 1

février

28 27 24 23 22 21 20 17 16 15 14 13 10 9 8 7 6 3 2 1

janvier

31 5 4 3

2016

décembre

22 21 20 19 16 15 14 13 12 9 8 7 6 5 4 3 2 1

novembre

30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 6 5 4 3 2 1

octobre

31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

septembre

30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

août

31 30 29 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 6 5 4 3 2 1

juillet

31 30 29 28 27 26 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 10 9 8 7 6 5 3 2 1

juin

30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 5 4 3 2 1

mai

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avril

30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

mars

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février

29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 2 1

janvier

30 29 25 24 19 17 15 14 13 11 7 6 4

2015

décembre

31 29 27 24 23 21 20 17 14 9 4 1

novembre

30 27 25 24 22 19 16 15 12 9 4 1

octobre

31 28 27 25 22 21 12 11 8 4 2 1

septembre

27 25 21 20 18 16 13 11 10 6 1

août

31 27 24 23 22 20 18 16 15 13 10 9 7 6 4 3 1

juillet

30 27 24 22 20 19 17 16 15 14 13 12 10 9 8 7 4 3 2 1

juin

30 29 28 27 26 24 22 20 19 18 15 9 8 7 3 1

mai

31 30 29 27 26 24 20 19 18 16 13 12 11 10 9 7 5 4 3 2 1

avril

29 28 27 24 22 20 17 16 15 14 13 10 9 8 7 6 4 3 2

mars

31 30 27 26 23 21 19 18 16 13 12 10 9 8 6 4 3 2 1

février

27 26 25 24 23 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 7 6 5 2

janvier

30 28 26 24 23 22 21 20 19 17 16 15 14 13 12 9 8 7 6 5 4 3 2

2014

décembre

29 28 27 26 23 22 20 19 18 17 16 15 14

mai

30